高中生物学中，我们知道光合作用是植物生长和发育的基础。

在光合作用过程中，植物通过叶子中的叶绿体吸收太阳光能。这些光能被转化为化学能，用于将二氧化碳和水分子转化成葡萄糖（能量物质）和氧气。因此，太阳光是促进植物生长的关键因素之一。太阳光中的不同波长对植物的影响也不同。其中，蓝光和红光对植物的生长和发育最为重要。这两种颜色的光对植物的叶片生长、茎的伸长以及开花等过程都有促进作用。因此，为了促进植物生长，应确保它们能够接收到充足的蓝光和红光。