血糖，即血液中的葡萄糖，是人体能量的主要来源之一。

在正常情况下，人体通过食物摄取的碳水化合物在体内消化后转化为葡萄糖，进入血液成为血糖。血糖水平受胰岛素和胰高血糖素等激素的调节，以维持相对稳定的状态。当血糖过高或过低时，都会影响人体的正常生理功能，严重时可能导致糖尿病等健康问题。因此，合理饮食、适量运动以及定期检查血糖对于维护身体健康具有重要意义。