在高中语文面试中，脱稿的关键在于充分准备和自信表达。

首先，你需要对教材内容、教学方法和学生心理有深入的理解。其次，通过多次练习，熟悉教学流程，做到心中有数。在面试时，保持眼神交流，避免频繁低头看稿。如果紧张，可以进行深呼吸或短暂闭眼来平复情绪。记住，面试的目的是展示你的教学能力，而非背诵稿件。因此，要自然流畅地表达自己的观点，展现出真实的你。