同化（Assimilation）在生物学中指的是生物体将外界物质转化为自身组成成分的过程。

它包括两个主要方面：摄取和转化。摄取是指生物体从环境中获取营养物质，如植物通过光合作用吸收二氧化碳和水分，动物则通过摄食摄入有机物。转化是指生物体将摄取的物质转化为自身的组成成分，例如植物通过光合作用将二氧化碳和水转化为葡萄糖等有机物，动物则通过消化将摄入的有机物分解为小分子物质，再用于合成自身的细胞和组织。同化过程是生物体生长、发育和维持生命活动的基础。