高中语文中的虚词主要包括连词、介词、助词、叹词和拟声词。

分辨这些虚词主要可以从以下几个方面进行：

1. 功能：虚词一般不单独表示意义，而是用来连接词语或句子，表达语法关系。例如，“和”是连词，用来连接两个并列的成分；“在”是介词，用来引出时间、地点等。

2. 位置：虚词在句中的位置往往比较固定。如连词通常位于被连接的词语之间，介词则位于它所引导的词组之前。

3. 省略：虚词在口语中常常可以省略，但在书面语中保留有助于明确表达。例如，“我(和)他去图书馆”，括号中的“和”在口语中可以省略，但书面语中加上更清晰。

4. 替换：有些虚词可以用其他虚词替换，但替换后句子的意思或结构可能会有变化。例如，“因为”和“由于”都是连词，表示原因，但用法略有不同。通过以上方法，结合具体的语境和例句，可以有效地分辨高中语文中的虚词。