生物碘是指存在于生物体内的一种微量元素，对于人体和其他生物的生长发育和正常生理功能具有重要作用。

在人体中，碘主要集中在甲状腺腺体中，参与甲状腺激素的合成和调节。生物碘可以来源于食物、饮水和空气，主要通过食物摄入，如海产品、碘盐等。生物碘的摄入量过低或过高都可能导致一系列生理和健康问题，如碘缺乏病和碘过量等。因此，保持适量的生物碘摄入对于维持人体健康至关重要。