高中生物中，遗传物质主要指的是DNA（脱氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸）。

其中，DNA是主要的遗传物质，存在于细胞核内，由两条长链组成，这两条链通过碱基配对相互连接形成双螺旋结构。DNA中的碱基有四种：腺嘌呤（A）、鸟嘌呤（G）、胞嘧啶（C）和胸腺嘧啶（T）。这些碱基按照特定的顺序排列，构成了遗传信息。RNA在遗传过程中也起着重要作用，尤其是在蛋白质合成阶段。RNA主要有三种类型：mRNA（信使RNA）、tRNA（转运RNA）和rRNA（核糖体RNA）。mRNA负责将DNA中的遗传信息带到细胞质中，tRNA则负责将氨基酸运送到核糖体，而rRNA是构成核糖体的主要成分，参与蛋白质的合成过程。