高中生物进化原料主要包括遗传变异和自然选择。

遗传变异是指生物体在生殖过程中，由于基因突变、染色体畸变或基因重组等原因，导致后代与亲代之间出现差异的现象。这些变异是进化的基础，为生物提供了多样化的可能性。自然选择则是进化的驱动力，它是指在生物种群中，那些适应环境的个体更容易生存和繁衍后代，而不适应环境的个体则容易被淘汰。通过自然选择，适应性强的变异逐渐积累，使得种群的整体特征朝着适应环境的方向发展。因此，遗传变异和自然选择共同构成了生物进化的原料和机制。