高三时间分配建议这样：理综或者文综占用35%的时间，然后数学占25%、外语占20%、语文占20%。

这样分配的原因是，一般高一语文、数学、外语占的时间比另外的高考学科多，而高三年要强化物理、化学、生物或政治、历史、地理，数学需要刷题，也要占大量时间，语文和外语主要是强化知识补充，识记知识的积累，因此，时间相对不能太多。