一建考试是对建筑工程专业知识的综合测试，复习过程需要系统性地学习和掌握大量知识点。为了提高学习效率，以下是一些建议和技巧：
1. 制定合理的学习计划：根据自己的实际情况和时间安排，制定详细的学习计划。将复习内容分成小块，逐一进行系统学习，并根据计划来安排每天的学习时间。
2. 理清知识框架：建立一个清晰的知识框架，将各个知识点整理归类。通过整体的把握和了解，可以更加有针对性地进行学习，避免知识点的重复学习和遗漏。
3. 注重理论与实践结合：一建考试除了需要掌握理论知识，还需要理解应用技巧和解题方法。理论知识只是基础，实践操作才是能够真正提高成绩的关键。因此，在学习过程中，要注重理论和实践相结合，进行充分的练习和实践操作，以强化记忆和应用能力。
4. 多做真题和模拟考试：通过做真题和模拟考试，可以了解考试的题型、难度以及解题思路，同时也能够检验自己的学习成果，找出自己的不足之处，及时进行弥补和改进。
5. 加强重难点的学习：针对一建考试中的重要知识点和难点，要有针对性地加强学习。可以通过查阅资料、请教老师或同学，甚至参加专门的补习班来解决难题。只有将重要知识点掌握牢固，才能够在考试中获得较高的分数。
6. 合理利用学习资源：充分利用各种学习资源，如图书馆、网络资料、教学视频等。学习资源丰富的同时，也要对信息进行筛选和整理，确保学习的高效性和准确性。
7. 保持良好的学习习惯：遵循良好的学习习惯，如定时复习、合理安排休息时间、保持充足的睡眠等。良好的学习习惯可以提高学习效果和效率。
8. 积极思维和心理调适：一建考试是一项相对较难的考试，需要耐心和毅力去应对各种挑战。在学习过程中，要保持积极的思维和乐观的心态，遇到困难要及时调整自己，相信自己的能力，坚持不懈地学下去。
以上是提高一建考试学习效率的几个建议和技巧，希望对你有所帮助。当然，最重要的是坚持学习，并根据自己的实际情况来制定适合自己的学习方法和计划。祝你考试成功！