这个要看具体情况的，我觉得晨读一般半个小时时间合适一点，因为这个时候早上起来头昏昏沉沉的，有可能自己还没睡醒呢，再加上如果说肚子饿着去成都的话，那个根本是没有精神的

所以我觉得半个小时差不多了，时间太长，人吃不消，时间太短，也起不到效果，半个小时，刚刚好