中考估分=模考成绩+体育成绩+X（部分区的英语试卷满分是85分，所以这些区的学生还要加上英语听说考模考成绩）。

1、如果模考+体育成绩在400分以上的，我的建议是可以在这个基础上+10~15分。

2、如果模考+体育成绩在350分以上的，我的建议是可以在这个基础上+10~20分。

3、如果模考+体育成绩在300分以上的，我的建议是可以在这个基础上+10~25分。