引体向上阻力带买多少阻力比较好，我觉得，应该是阻力稍微大点的比较好，那样正好可以把人弹起来，既可以借力也可以促进身体锻炼。

如果阻力太小，不但起不到借力的作用，还让锻炼效果大打折扣。还要考虑的是，根据个人臂力等身体素质的不同，挑选不同阻力的阻力带。总而言之，引体向上挑选阻力带需要考虑的因素非常多。