病情分析：你这样的问题健康减肥需要持之以恒，不要虎头蛇尾的，应该注意少吃多运动一下，一般的30天后就可以正常的减肥指导意见：应注意按时睡眠，早晨晚上锻炼，尤其是注意晚上应注意少吃，这样才可以减肥的，注意多站少坐