修蓝博士的自我清理方法如下：

1. 利用垃圾桶分类清理：准备好各种类型的垃圾桶，将垃圾分门别类地放入相应的垃圾桶中。

2.定期整理杂物收纳箱：把不常用的杂物进行清理整理，以便更好地利用空间。

3.使用真空压缩袋：将大件物品放入压缩袋中抽出空气，可以节省更多的空间。

4.建立物品归位习惯：养成物品放回原位的好习惯，让家里看起来更加整洁。

5.利用收纳箱整理衣物：对衣物进行分类整理，可以根据季节和款式等因素进行分类，更加方便取用。

6.清理家中不常用的物品：及时处理不需要的物品，让家里的空间更加整洁。

7.搭配合适的储物柜：根据家中的实际情况选择合适的储物柜，更好地利用空间。8.利用挂钩收纳小物件：在墙面、柜门等地方安装挂钩，将小物件进行收纳。9.清理家中的废纸：定期清理不需要的废纸，分类处理，减少无谓的堆积。10.养成定期清理的习惯：每月或每季度进行一次大扫除，保持家里的整洁。需要注意的是，每个人的生活方式和习惯都不同，你可以根据自己的实际情况选择适合自己的清理方法。