P字绳的戴法是将绳子从身后绕到前方，两端交叉后再从颈部绕过来，然后再把两端固定在胸前即可。

这样戴的好处是不易松脱，不易产生磨损和刺痒感，便于快速取下和穿戴。P字绳是一种用于挂钥匙、工卡等物品的系带。在实际使用中，根据个人喜好和需要，还可以选择从肩上过绕或者绕成腰带等不同的戴法。此外，不同的场合和用途也可能需要选择不同材质和颜色的P字绳。