手环和手表的选择主要是根据个人需要，没有好坏之分，如果只是为了满足计步、测量心率、血氧，以及和手机配合使用的一些功能，买手环就足够了，手表包含了手环的各种功能，还有其他很多功能不太常用，比如海拔高度、接听电话等等，手环价格低，能满足运动时的基本需要，手表价格高，对有更多需求的人群比较适合。