三色笔记法”操作步骤：1，听一遍，不暂停，不倒带。

听完录音概括大意。

2，听一遍，不懂处暂停。黑笔记内容，标不懂处。

3，反复听，可暂停，可倒带。蓝笔修改，直至听不出，改不了。

4，看原文和译文，红笔修改，反思总结。

5，逐句暂停跟读。

6，独立朗读。

7，整理优质词句。方法是否有效，重点在于实践的检验。听力练习贵在坚持。每天利用稳定的时间坚持训练，能帮助你逐渐提升耳朵的敏感度。你会发现自己从原先听不懂，到能听出一小部分，再到听懂更多。原先听不出的内容，也慢慢听出来了。希望经过“三色笔记法”的训练，你的听力水平能变得越来越好，你也不再因为一点听力学习上的小挫折就轻易放弃。你可以看完这篇文章后就立刻开始练习，先坚持一个月，会有不一样的惊喜在未来等你。