看你自己喜好了。

我认为各有各的好处，原因如下：白糯米：

1. 白糯米颜色好。

2.就口感来说，白糯米要比黑糯米更加粘糯，食用口感更佳滑嫩。黑糯米：

1. 黑糯米中含有的营养成分要多于白糯米。

2.食味香甜，甜而不腻。

3.黑糯米有滋补作用。产妇服用的话有利于增加乳汁，哺乳婴儿。