与人交流需要一定的技巧和方法，以下是一些建议：

1. 倾听：与人交流时，倾听是非常重要的。

听对方说话，注意他们的语言、语气和情感。听取对方的观点和想法，并尝试理解他们的立场。

2. 表达：交流时，表达能力也非常重要。清晰、简洁地表达自己的观点和想法，同时注意避免使用攻击性的语言。

3. 沟通技巧：了解常用的沟通技巧，如开放式问题、封闭式问题、陈述式回答、提问式回答等，以及如何在不同的情况下使用这些技巧。

4. 尊重：与人交流时，尊重对方的观点和想法是非常重要的。避免使用攻击性的语言或贬低对方的说法，尝试与对方建立友好的关系。

5. 练习：与人交流需要练习，多参加社交活动或与人交流的课程，可以提高表达能力，增强与人交流的信心和技能。与人交流需要耐心、理解和技巧。通过倾听、表达和沟通技巧，可以建立有效的交流和人际关系。