要登录宜昌工会勤工俭学系统，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开宜昌工会勤工俭学网站：在浏览器中输入或搜索"宜昌工会勤工学"，找到宜昌工会勤工俭学的官方网站。

2. 寻找登录入口：在官方网站首页或页面顶部，通常会有一个登录入口或登录按钮。点击该入口，进入登录页面。

3. 输入账户信息：在登录页面中，输入您的账号和密码。这些信息通常由您的学校或工会提供。确保输入正确的账号和密码，并确保区分大小写。

4. 验证码：有些系统可能需要您输入验证码进行验证以确保安全性。输入显示的验证码，如果无法辨认，可以使用刷新按钮重新生成新的验证码。

5. 点击登录：确认账号、密码和验证码都已经输入正确后，点击登录按钮进行登录。

6. 密码重置：如果您忘记了密码，通常登录界面会有一个"忘记密码"的链接。点击该链接，按照系统提示进行密码重置操作。

7. 密码安全：请确保您的密码安全，并定期更换密码以保护个人信息安全。如果您遇到任何问题，建议您联系所在学校的工会部门或相关技术支持团队，他们将能够为您提供更具体的指导和帮助。