问题分析：回避型人格障碍是指行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付的人。

他们存在想与人交流但是又害怕被人拒绝、嫌弃的矛盾心理。你可能是有点给自己扣帽子了，你的问题主要是缺乏自信，没有人生目标与动力意见建议：少回顾过去，要立足现在，期望未来。多做自己擅长的事情，慢慢提升自信，找到自我价值感，你的问题就解决了