气垫鞋好。

气垫鞋的优点是具有减震功能，气垫鞋可缓冲对膝盖与脚裸处的压力，大幅度减少对脚底的撞击，从而起到保护作用，同时可增加鞋底的弹性，提高鞋子的穿着舒适度。

挺好的，气垫鞋非常适合运动的时候穿，气垫鞋有着良好的减震功能，在运动的时候可以有效减轻对脚踝骨和膝关节的损伤。

不好

俄勒冈州立大学克里斯汀·波拉德教授说：“我们曾认为，高缓冲鞋能减轻导致伤病的冲击力，然而这些冲击力不减反增，给骨骼、肌肉和关节带来了更大压力。这意味着穿气垫鞋增大了跑步受伤的风险。”