上海高中总分的计算方法是将学生在各个科目中的成绩加起来，再根据各科目的权重进行加权平均，得到总分。

其中，语文、数学、外语、物理、化学、生物、历史、地理、政治等九个科目都有不同的权重，通常最高的是语文和数学，占总分的比重较大。此外，学生的平时表现和考试成绩也会对总分有一定的影响。总分高低直接影响高中毕业生的升学和就业选择，因此在学习过程中要认真对待每一门科目。