选择凸凸棉需要考虑三个方面：材质、厚度和规格。

首先，材质要选择高品质的纯棉，质量上乘，并能有较好的吸湿透气性。

其次，厚度会影响凸凸棉的发挥效果，一般采用1.5cm-2cm厚度比较合适。最后，规格应根据实际需要而定，一般有50*50cm、100*100cm等。综上所述，选购凸凸棉需要综合考虑以上三个因素，以满足实际需求，并注意选择有生产厂家生产出品的，素质有保证。