班代有以下的好处：

1. 代表权益：班代可以代表同学们向班级管理层或学校提出问题、建议和需求，维护同学们的权益。

他们可以通过与班主任或学生会等管理层的沟通，解决同学们在学习、生活和活动中的问题，帮助同学们获得更好的学习环境和待遇。

2. 促进交流：班代负责组织班级内的各种活动，如班级聚会、文艺汇演、志愿者活动等，这些活动有助于同学们之间的交流与互动，增进彼此之间的了解和友谊。

3. 发展领导能力：班代需要负责组织协调班级内的事务，如班级会议、任务分配、宣传推广等。这些工作可以帮助班代发展领导才能，培养组织能力、沟通能力和解决问题能力，为以后的发展奠定基础。

4. 学习责任心：班代需要履行自己的职责，如及时向同学们传达班级的通知、组织学习辅导、监督考试等。在履行这些职责的过程中，班代会逐渐培养起对班级集体的责任心和使命感，形成良好的学习习惯和态度。

5. 增进就业竞争力：作为班级的负责人，班代需要展示自己的能力和表现来获得同学们的认可与支持。这种积极发展和展现自己的能力和个性，对于将来的求职和升学都非常有帮助。