高考是学生人生中的一个重要阶段，也是一次全面的考验。

为了使孩子能够以最佳状态迎战高考，减轻考前的压力是非常重要的。以下是一些给孩子减压的建议：

1. 留足休息时间：孩子的身体和大脑都需要休息，否则就会疲劳，影响考试成绩。因此，家长应该让孩子保持每天规律的作息时间，保证睡眠时间和休息时间，避免熬夜。

2. 善于倾听：家长应该和孩子保持沟通，听取孩子的意见和建议，给予安慰和支持。有问题时，要耐心听孩子说，不能急躁，不要盲目地强制孩子去做自己认为是正确的决定。

3. 做适度的运动：适度的运动可以缓解孩子的紧张情绪，放松身体，增加身体素质，提高身体免疫力。家长可以带孩子去慢跑、散步、骑自行车等户外运动。

4. 意识到高考不是全部：告诉孩子，高考只是人生的一个阶段，不是全部。无论考的结果如何，都是人生的一次经历。无论孩子的成绩如何，父母都会支持和爱护他们。

5. 规划计划：规划好日程和备考计划有助于减轻孩子的压力，可以使孩子更有条理地学习。家长可以帮助孩子制定日程表，根据计划执行，减少不必要的疲劳和焦虑。