要选择对健康有益的竹筷子或者木筷子。

要注意木筷子要选择没有经过多余装饰的原木色筷子，虽然不漂亮，但是健康。

1、竹筷子：竹筷子是首选，也是最佳选择。无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形。

2、木制筷子：其实木筷子和竹筷子也都是把不多的，也很安全，但是选购木筷子也要有区别，应该选择本色的原木色筷子，因为选择经过加工的漂亮的木筷子，筷子上的烤漆或者其它不明的物质，很容易通过食物进入身体。