大学生活中被孤立是一种常见的情况，但是你可以采取一些步骤来改善这种情况。

下面是一些建议：

1. 主动参与校园活动：参加学校组织的社团、俱乐部或志愿者工作，可以帮助你结识新的朋友，拓宽社交圈。

2. 主动与同学交流：大胆地主动和同学们打招呼、交流，参与课堂讨论，或者邀请他们一起吃饭等，建立联系。

3. 寻找共同兴趣爱好的人群：参与你感兴趣的活动，比如运动、音乐、画画等，这样可以找到有共同爱好的人群。

4. 利用社交媒体：加入大学的社交媒体群组或论坛，通过在群组中发表自己的看法和观点，建立联系。

5. 寻求帮助：如果你遇到困难，不要害怕寻求帮助，可以向辅导员、职员或学生服务中心寻求建议。

6. 鼓励自己尝试新的事物：不断尝试新的活动和经历，扩大自己的舒适区，体验新鲜事物。最重要的是要保持积极乐观的态度，大胆地与人交流，相信自己会在大学生活中找到属于自己的朋友圈。