家长陪伴孩子的方法包括以下内容：

1. 亲子活动：参加一些亲子活动，如一起做手工、游戏、做饭等，可以增加父母和孩子之间的互动和沟通。

2.共读时间：和孩子一起阅读故事书或其他书籍，可以培养孩子的阅读兴趣和认知能力，并增加亲子间的交流。

3.学习伴随：在孩子学习的过程中，父母可以陪伴在旁边，帮助解决问题和鼓励孩子，增强孩子学习的信心和动力。

4.户外运动：陪伴孩子一起进行户外运动，如骑自行车、游泳、打球等，可以增强孩子体质，培养运动习惯，同时也增进亲子关系。

5.聊天时间：给孩子一定的时间和空间，倾听孩子的心声和想法，关心孩子的成长和困惑，提供适当的建议和指导。这些方法的效果包括：

1. 增强亲子关系：通过陪伴孩子的时间，父母和孩子之间的情感联系更加紧密，加深亲子间的理解和信任。

2.促进孩子的成长：家长的陪伴可以提供孩子的学习和生活上的支持，给予孩子积极的引导和鼓励，有助于孩子的全面成长。

3.加强沟通和交流：陪伴孩子的时间可以提供更多的机会和孩子进行沟通和交流，有助于了解孩子的需求和想法，从而更好地满足其需求。

4.培养孩子的兴趣和爱好：通过陪伴孩子进行各种活动，可以促进孩子对各种领域的兴趣培养，激发孩子的创造力和想象力。

5.建立自信和安全感：家长的陪伴可以给孩子带来温暖和安全感，增强孩子的自信心和独立性，使他们能够更好地应对各种挑战。