一、本科学长学姐同学们在选定院校、专业之后，可以打听一下本科院校前几届有没有上岸同一所院校的学长学姐，可以通过老师或其他同学的帮忙获取其联系方式，也可以在本科的学校群打听了解，寻找直系学长学姐。

二、老师 辅导员介绍本科老师和辅导员人脉比较广，可以拜托老师们帮忙介绍一些已上岸的学长学姐，这种情况学长学姐一般都会耐心地为你答疑解惑。还可以发动身边的朋友，通过朋友圈等方式，或许很快就能找到。