蝴蝶步是一种花样游泳中的动作，泳者像蝴蝶一样扇动双臂上举下划，在水中留下如蝴蝶翅膀拍打一般的美妙动态。

这个动作的难度非常高，需要不断练习和技巧的掌握。在比赛中，蝴蝶步常作为花样游泳的高难度项目之一，它不仅要求泳者的协调性和灵活性，还需要巨大的耐力和爆发力。在观赏上，蝴蝶步让人眼花缭乱、感受到无穷的美感，是花样游泳的经典项目之一。