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社会科学
家庭吃什么食用油最好
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    2024-12-13 18:14
    家庭吃什么食用油最好希望能解答下问题补充:
    家庭吃什么食用油最好希望能解答下
    解决时间 2025-12-26 09:47
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  • 最佳答案
  • 2024-12-13 18:14
  • 橄榄油:

    橄榄油不经化学处理,一般是直接榨出的,不饱和脂肪酸含量较高,是油脂中比较符合人体营养需求的食用油,尤其适合凉拌使用。

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  • 1楼
    2025-12-26 09:47

    花生油

    花生油是日常生活中最普通不过的食用油,其中还有单不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸,所占的比重几乎均衡。其香气浓郁,含有丰富胡萝卜素和维生素E,具有抗氧化效果,而且也能预防心血管疾病。

  • 2楼
    2024-12-13 18:14

    花生油,花生油的颜色是淡黄透明的,在自然光下散着清亮的色泽,且气味浓郁,味道极其香,是一种容易消化的食用油。花生油里80%为不饱和脂肪酸,剩下饱和20%为脂肪酸。由此可以,看出花生油的脂肪酸结构是很合理的。

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