白话与汉语普通话语音有着十分整齐的对应，声母、韵母、声调都有对应。

如果没有条件跟讲白话的朋友在一起交流，可以多看白话电影，听听白话歌曲，从高频率出现的一些基本词入手，用国际音标来记音，然后对应一下汉语普通话的发音。慢慢地你会总结出语音的对应规律。另外，白话里保留了大量古汉语的语音特点，可以先接触古汉语的中古音系（部分属于上古），类推白话。不过，具体还是很复杂。哪天等我有时间我可以专门将白话的音系汇总出来给你看看。有了音系以后，结合现代汉语对照学习。