欲速则不达，篮球离不开四个基本要素：传、运、射、防。

1。传球永远比运球快，好的传球能够快速制造得分机会，让队友接的舒服，无需调整姿势直接出手得分。这也是全明星技巧挑战赛中，不可或缺的一环。

2。运球乃是基本功中的基本功，只有不断的练习和提升球感，学习各种不同的运球技巧，比赛中才能运用自如。

3。投篮是最终的目的，打板，中投，三分，上篮等等也是需要练习和实战来提升。

4。防守也是重要环节，如何识破对手的运球，传球路线，破坏对手的进攻节奏，更多是在实战中获得经验。

当然前提是你需要知道一些基础的篮球规则。