先站直别晃动，原地踏步，学会走再学跑。

初学者上场滑冰之前有个细节需要注意，就是穿冰鞋时要把每一个鞋洞的鞋带都拉紧系好，把脚踝固定好，不给脚留下在鞋内晃动的空间。“有人滑一会儿之后觉得脚踝很痛，一是滑冰动作不规范，二是鞋子不合脚或没系紧鞋带。”初学者穿好冰鞋不要急着进冰场，最好先进行陆地训练，一般可以通过原地踏步、前后移动、双脚打开重心分别向一侧倾斜、原地起跳等动作来寻找平衡感。进入冰场后，也要先站稳了，再慢慢开始在冰上行走，学会走之后再练习滑行。学滑冰时心里要放得开，不要怕摔，根据到冰场滑冰的大多数人的表现，经常参加体育运动的人，理想状态下1节课之内（30分钟/节）就可以向前踏步双脚滑行。