四级听力技巧的原理主要是"所听即所选"，也就是你听到的单词如果在某个选项中出现，那么这个选项就是正确答案。

然而，这并不是唯一的解题原则。历年来，专家们总结出了多种听力技巧和命题原则，例如：- “顺序原则”指出，97%的听力题目出题顺序与听到的内容出现顺序一致。- “视听一致”原则也被称为"所听即所选"，指的是四级听力90%的答案来自原文。- “积极态度”原则建议我们选择答案中积极、乐观的正能量选项。- “前三句出答案”原则表示长对话的第一题，一般都在前三句会出答案。- “相近选最全，相反二选一”原则处理两个意思相近或相反的选项。- “答案均匀分配”原则认为近10年的四级听力选择题答案中25个答案分布比较均匀。- 另外一些听力技巧包括重点听首尾处，一般都是考点；注意时态或者不同时间段发生的变化的地方；以及数字处等。