跆拳道基本学习内容

1、跆拳道五个基本站姿；并步、并排步、马步、走步、弓步

井步：与立正姿势相同；

2 脚内侧贴紧，两腿直立内侧贴紧，两手握拳置于大腿外侧：

马步：两脚左右为2脚掌距离，两脚尖平行，两腿膝关节向下蹲30度：

走步：两脚前后距离为1个脚掌，后脚尖向外转30度：

弓步：两脚前后距离在2脚半－3脚掌距离，前腿膝关节向前弓下与踝关节垂直。