事故自述报告不用写，因为交通事故发生时属于轻微事故可以用快速解决事故申请表填写就行了。

1. 事故的基本信息：包括事故时间、地点、当事人姓名、车辆/物品损失情况等。

2. 事故的经过：应尽可能详细地描述事故的经过，包括当时的天气、路况、交通状况等。对于车辆事故，需要描述车辆的行驶方向、速度、撞击部位、瞬间的车速等细节信息。

3. 相关证据：如果有现场照片、监控录像、证人证言等相关证据，需要在自述中提及，并尽可能提供详细的证明材料。

4. 当事人的心理状态：如果事故造成了当事人的精神伤害，自述中也应该详细描述当时自己的心理状态，对同行人员的情感反应亦宜简单交代。

5. 处理结果：最后，自述需要交代当前事故的处理结果，包括事故责任认定、保险赔偿等相关情况。