中暑是一种常见的夏季健康问题，教案应以预防为主，介绍中暑的原因、症状和预防方法，包括:1. 保持通风：室内保持空气流通，户外活动应在阴凉通风处进行。

2. 补充水分：多饮水或运动饮料，避免饮用过量的冷饮或过热的水。

3. 合理安排运动：尽量避免在烈日下运动，运动前应进行热身，运动后应及时补充水分和休息。

4. 穿着适宜：穿着透气性好、轻便、浅色的服装，避免穿着过于紧身或过于厚重的服装。

5. 注意防晒：户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等防护措施。

6. 及时休息：感到身体不适时，应及时休息并寻求医生的帮助。