挑选鞋子不管什么牌子的首先选择舒适的穿起来舒服的，运动鞋要选择舒适度高的，因为运动所以还要防滑效果好的，还有就是质量好点的。

1、使用手指测试。完全放松鞋带，脚尽量靠近鞋前。如果你还能把一个手指头伸进，而且脚趾没有压力，这通常意味着鞋子的尺寸是合适的。否则，换大一点的鞋子，并重新测试。这样做的原因是，当我们下坡时，我们的脚会向前滑，为了防止拇指碰到鞋尖，我们必须留出一些空间。

2、赤脚测试。脱下袜子，赤脚试穿，看脚趾是否受到鞋的压迫，尤其是小脚趾和足部上下弓。如果有压力，那就意味着鞋子窄了。

3、穿袜子测试。当你穿袜子时，一定要确保它们是伸展的，而且脚的任何部分都不应该有拘束或松驰的感觉。

4、试着在傍晚或晚上选择合适的鞋子。因为在运动中，我们的脚是肿胀的，晚上我们的脚的状况和徒步旅行时的最相似。

运动鞋的透气性和抗菌防臭性能也很关键，透气性能好的运动鞋可以使脚出的汗迅速挥发，避免了细菌和真菌感染的几率。

购买抗菌防臭功能的运动鞋一定要购买纳米抗菌防臭的，仔细检查购买鞋的专利证书，避免上当受骗。

购买篮球、羽毛球、乒乓球、排球等球类运动鞋时最好挑选皮质的，因为皮质的运动鞋牢固性和承受力特别好。

1 首先要考虑运动类型和场地

2 不同类型的运动鞋的设计和材质都有所不同，比如跑步鞋需要有良好的缓震和支撑，并且透气性好，而篮球鞋需要有更好的抓地力和支撑，场地也会影响选择，如人造草地、室内木地板、人造室外场地等。

3 考虑个人需求和预算，不同品牌和型号的运动鞋价格和性能都有所不同，根据自己的需求和预算选购适合自己的运动鞋。

此外，要注意运动鞋的大小和舒适度，最好试穿后再购买。