1、水果和零食。

如果你想填饱肚子的话，你可以选择带上面包或者饼干；如果你想要解渴的话，可以戴上橘子或者苹果，当然最重要的还是要戴上你最爱吃的东西带。

2、矿泉水和饮料。饮用水相当的重要，也是外出不可缺少的东西之一，但是不能多带因为这个东西分量很重的，带的太多的话就会影响出行的质量。

3、轻装和防晒装备。遮阳伞、防晒帽都是必须品，这样更能更好的帮你挡住紫外线，更轻松快乐的享受大自然。此外，外出还是要装一些轻便的衣服和鞋子会让你的出行更方便。

4、纸巾和塑料袋纸巾可以解决很多没有水的问题，此外，塑料袋可以帮助我们处理垃圾。