1. 有益

2. 因为吃早餐可以为身体提供所需的能量和营养，有助于提高注意力和专注力，增强记忆力和学习能力。

此外，吃早餐还可以调节血糖水平，提高代谢率，有助于控制体重和维持健康。

3. 吃早餐可以改善身体的能量供应，使人在学习和工作中更加精力充沛。此外，早餐还可以提供蛋白质、纤维和维生素等营养物质，有助于身体的正常运转和健康发展。因此，养成吃早餐的习惯对于英语短文的学习和表达能力的提升是非常有益的。