由慢到快。

首先，说慢，保证发音清晰饱满且正确。然后，加上连读弱读那些，多锻炼，说顺口了，语速就会渐渐加快。语言学习都是一样的，即使是我们说中文，平常说话挺溜的吧，这是因为活了那么多年，并且有语言环境。但是现在给你一个段落，第一遍你也不一定快速且正确地读完，第二遍第三遍就会越来越好。所以啊，没有技巧，也不必纠结速度，现在有多大能力，就用多快的语速。