铁一中辅轮中学成长记录卡按照以下方法填。

1.时间：记录下你要回顾的特定时间段，可以是一段时间、一个学年或是一个阶段。

2.重要事件：回顾这段时间里的重要事件或成就，可以是学业上的进步、参加的活动、获得的奖项等等。

3.感受和体验：可以写下在这段时间里的感受、遇到的困难、克服的挑战、收获的经验等，可以借此机会反思成长过程。

4.教训和反思：记录下在成长过程中犯过的错误、吸取的教训，以及在未来可以改进的方面。

5.目标和规划：如果有特定的目标或规划，可以写下想要实现的目标，并制定具体的行动计划。至于具体的填写方式，可以采用文字陈述、绘画、照片等多种形式，根据个人喜好自由发挥。最重要的是保持真实、客观并且能够反映自己的成长历程。