1、学习生活有计划，按部就班有规律。

2、尽可能排除一切干扰，有注意力就会有自制力。

3、家长要有耐心，更要讲策略。

1.要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"2.要给自己定目标，做个时间表，把每天想干该干的事都列举出来，做到每天目标日日清。若实在做不到日日清，可让家长、同学监督。也可和同学一块儿“约题”，互相促进，互相督促完成当天约定的任务。

培养幼儿良好行为习惯 自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持.例如，要求幼儿不随地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就会形成有了垃圾不乱扔的好习惯.所以，在实际生活中训练幼儿良好的自控行为，对他们自控能力的形成具有重要意义.