大学是人生中非常重要的阶段，自律是实现个人成长和成功的关键。

以下是一些建议，可以帮助大学生在大学期间保持自律：

1. 制定计划：制定详细的学习计划和日程安排，包括每天的学习时间、学习内容和目标等。制定计划可以帮助你更好地管理时间和任务，避免拖延和浪费时间。

2.建立良好的学习习惯：养成良好的学习习惯，包括按时上课、认真听讲、做好笔记、积极参与课堂讨论、课后复习等。这些习惯可以帮助你更好地掌握知识和技能，提高学习效率。

3.管理时间：合理规划时间，避免拖延和浪费时间。可以使用时间管理工具，如番茄工作法、任务清单等，帮助自己更好地管理时间。

4.建立健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠等。这些习惯可以帮助你保持身体健康和精神状态良好，提高学习效率。

5.寻找学习伙伴：寻找学习伙伴，一起学习和讨论，可以增加学习的兴趣和动力，同时也可以互相监督和鼓励。

6.建立良好的人际关系：与同学、老师和其他人建立良好的人际关系，可以帮助你获得更多的支持和帮助，同时也可以提高自己的社交能力和人际交往能力。

7.设定目标：设定明确的学习和职业目标，并制定相应的计划和行动方案。设定目标可以帮助你更好地明确自己的方向和目标，提高学习和工作的动力和效率。8.学会自我激励：学会自我激励，保持积极的心态和动力。可以通过设定奖励、自我肯定等方式，激励自己不断前进。9.学会管理压力：大学期间可能会面临各种压力，如学业压力、就业压力等。学会管理压力，保持心理健康，可以通过放松技巧、冥想、运动等方式缓解压力。总之，自律是实现个人成长和成功的关键。通过制定计划、建立良好的学习习惯、管理时间、建立健康的生活方式、寻找学习伙伴、建立良好的人际关系、设定目标、学会自我激励、学会管理压力等方式，可以帮助大学生在大学期间保持自律，实现个人成长和成功。