首先，你要背英语四级的单词，你可以在一些软件上面背，比如金山词霸，有道词典等，你都可以开启背英语四级的单词。

然后，你可以买一本英语四级单词的书，每一天背50个左右，这样每天你都可以背英语单词，坚持就是胜利。最后，背的时候你要边读边记边听，做到手到，眼到，心到，口到。

2013年大学英语四级词汇表abandon vt.丢弃；放弃，抛弃ability n.能力；能耐，本领abnormal a.不正常的；变态的aboard ad.在船(车)上；上船abroad ad.(在)国外；到处absence n.缺席，不在场；缺乏absent a.不在场的；缺乏的absolute a.绝对的；纯粹的absolutely ad.完全地；绝对地absorb vt.吸收；使专心abstract a.抽象的 n.摘要abundant a.丰富的；大量的abuse vt.滥用；虐待 n.滥用academic a.学院的；学术的