空调比较好。

空调的温度相对来说是比较恒定的，降低室内温度的速度是比较快的，但是吹空调的一个缺点就是需要密闭，会使室内的空气清新度大打折扣，如果长时间在密闭环境当中容易出现空调病。吹风扇的优点就是可以保证空气的流通，而且降低温度的速度是比较缓慢的，不需要紧闭门窗，可以保持空气的流通。这两者是各有利弊的，长时间待在空调房间里呆着，需要适当的开窗通风，保持室内空气的清新，另外空调的温度也不要调得过低，室内外的温差不要太大。