1.选择目标学校：体育生需要在高中阶段确定自己的目标学校，了解该学校的招生情况、录取标准等信息。

2.参加考试：体育生需要参加全国普通高校招生考试（统一考试）或该省的高考，取得合格成绩。

3.填报志愿：在填报志愿的时候，体育生需要在志愿表中选择该省外的目标学校，并按照该学校的要求填写相关信息，如考试成绩、体育成绩等。

4.报名参加体育特长生考试：如果该省外的目标学校有体育特长生招生计划，体育生需要按照该学校的要求报名参加体育特长生考试，并在考试中取得优异成绩。

5.参加面试：如果该省外的目标学校有面试环节，体育生需要按照该学校的要求参加面试，并在面试中表现出色。

6.等待录取：最后，体育生需要等待该省外的目标学校发布录取结果，并根据录取通知书的要求完成相关手续。